生一个健康聪明的宝宝，无疑是每一个做父母的最大愿望。那麽，如何才能实现 这个愿望，不让有遗传病的、严重先天发育缺陷的、或智力低下的病儿出生呢？
　　禁止近亲结婚
　　近亲结婚是某些遗传病发生合蔓延的“土壤“，要坚持贯彻执行婚姻法关于直系 血亲和三代以内近亲结婚的规定。由于近亲结婚夫妻双方有着共同的祖代，很可能从 祖代那里得到同样的致病基因。任何一个看起来正常的人，都可能带有五六种隐性致 病基因，这些致病基因孤立存在时，不会发病；但当两个相同的致病基因相互配对 时，某种遗传病就会表现出来，就会发病。近代医学研究证明，父母与子女之间有一 半基因是相同的，兄弟姐妹之间有1/4，三代以内有1/8的基因是相同的。根据国际卫 生组织的调查，近亲结婚中80%可导致子女患遗传病，比非近亲婚配者高150倍。
　　重视婚前检查
　　父母的健康是子女健康的基础和保证。婚前检查是优生的第一步，是一次“优生 监督“。通过婚前进行家族史的调查和身体检查，可以发现遗传病和遗传缺陷方面的 问题，从而得到医生的及时指导。婚前检查给未婚夫妇提供了一次全面系统的身体检 查机会，可以发现一些不宜结婚的疾病，如未治愈的麻风病及急性传染病、结核病、 精神病、血液病、严重心肝肾疾病等，都暂时不宜结婚。生殖器官患有生育缺陷和疾 病的可得到及时处理和治疗，以免婚后增添麻烦。婚前检查还有利于做好计划生育工 作。医生可以帮助青年获得一些性知识和生育知识，过好婚后性生活，选择合适的避 孕方法，提高生活质量。
　　选择最佳生育年龄和受孕时机
　　合适的生育年龄要兼顾产科生理、优生和人口控制三方面。从国家来说，青年夫 妇结婚以后过两三年再生育，有利于控制人口增长速度；从个人和家庭来说，婚后有 个缓冲时间，有利于夫妇健康、学习和工作，经济和精神上也不致于过分紧张，根据 有关资料表明，妇女最佳生育年龄是24岁一29岁。过早会影响学习和成长，过迟又会 影响卵子质量，，并增加分娩困难，不利于母婴健康。
　　选择最有利于优生时机受孕，可称谓“计划受孕”，如何安排这样的计划呢？
　　应避免高龄（超过35周岁）妊娠，因为这可使畸形儿发生率明显上升。
　　在患有某些疾病的情况下不宜受孕。如男女之中有一方患急性传染病、结核病及 发热性疾病等。因为这种情况下，可影响精子或卵子的质量或受精卵的发育。女方患 有心、肝、肾疾病或其功能不正常者，应暂时避孕，待功能良好后再受孕。因为心、 肾功能障碍会使胎儿发育迟缓，出现低体重儿、早产，甚至胎死宫内。患病怀孕，不 仅会使孕妇病情加重，也使治疗发生困难，因为有些药物对胎儿有致畸作用。要找出 一个既能治疗母亲疾病，又能保全胎儿的两全其美的好办法，有时是很困难的。可 见，父母的健康是后代健康之不本，只有在父母健康的前提下，才能考虑要孩子。
　　要避免外界不良因素的影响。如酗酒、嗜烟，烟酒对生殖细胞有不良作用，使受 精卵质量下降，从而导致孩子体力、智力低下。应用某些药物、接触射线等不利于受 请卵的发育，会增加胎儿发生畸形的机会。
　　要有个良好的心理状态。医学专家认为，如能选择双方身体和心理状态最佳时， 即身体健康、精力充沛、心情舒畅、情欲旺盛时受孕，有利于优生。
　　注意孕期保健
　　怀孕期间，特别是孕早期，要产防生病，尽量避免接触一切有毒有害的化学物质 和气体，避免放射线照射，避免过量饮酒，不乱服药，要合理增加营养，注意孕期个 人卫生，保证充足的睡眠，还要适当参加一些劳动。要定期做产前检查，防止有遗传 病和先天畸形的胎儿出生。
　　孕中晚期要加强自我监护。每天早8点、下午2点和晚上8点，各数胎动次数1个小 时，然后将3次胎动次数相加乘以4，就代表12小时的胎动次数。据产科专家观测，一 般正常胎儿1小时对胎动次数不少于3次～5次，12小时胎动次数约为30次一40次，少 于20次应及时到医院就诊。
　　预防早产。新生儿早产，体重轻，各器宫发育不成熟，对今后成长和智力均会带 来不良影响。为预防早产，妊娠期不要过度疲累，避免外伤，节制性生活，有阴道出 血及时到医院诊治。
　　避免过期妊娠。预产期超过2周以上对母婴有害，因为此时胎盘功能开始减退、 老化，胎儿所需的氧和营养物质供应减少，容易引起胎儿宫内缺氧。过期胎儿一般较 大、头骨硬，难产机会多。所以，一旦确定为过期妊娠，应尽早住院催产。
　　产妇分娩期是妊娠全过程的最后阶段，也是极为关键的时刻，能否平度过，关系 到母婴安康，因此一定要道医院分娩。积极预防和处理胎位性难产，防止因产前、产 时窒息及产伤所造成的小儿脑性瘫痪、获得性智力低下、继发性癫痫等病残的发生。